Publikationen
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In meinem Buch geht es um verschiedene Formen der Energiearbeit und wie sie uns helfen können mehr Ruhe und Gelassenheit in den Alltag zu bringen. Ich beschreibe auch einige Übungen - die Videos hierzu sind unten zu finden. Inhalte und Ziele der Übungen werden im Buch detailliert beschrieben.
Mehr zum Buch (Inhalt und Bestellmöglichkeiten) hier.
MENTALE KRAFT - Die 5 Sequenz Übung
Sequenz 1 -Sicher in mir
Sequenz 2 -Sicher im Gehen
Sequenz 3 -Sicher in der Beweglichkeit
Sequenz 4 -Sicher im Atem
Sequenz 5 -Sicher in den Gedanken
Sequenzen zusammengesetzt
ÜBEN UND FÜHLEN
QiGong-Übung 1 - Achte auf jeden Moment
QiGong-Übung 2 - Nutze Deine innere Mitte
QiGong-Übung 3 – Fühle Deine innere Stimme
QiGong-Übung 4 - Fühle die Blockade in Dir
QiGong-Übung 5 - Fühle die Kraft Deiner Gedanken.
QiGong-Übung 6 - Kleine Schritte
QiGong-Übung 7 - Finde Deinen Weg
QiGong-Übung 8 - Nutze Dein Bauchgefühl
QiGong-Übung 9 - Nutze die Energie des Augenblicks
BailongBall