TaijiQuan & QiGong
Kurse
Was ist Qi?
Qi ist die Lebensenergie, die jeden Menschen durchströmt. Ist die Lebensenergie überreichlich vorhanden, ist der Mensch lebendig, wach und aktiv.
Eine schwache Lebenskraft hingegen führt zu Trägheit und Schläfrigkeit.
Was ist TaijiQuan?
TaijiQuan ist eine traditionelle chinesische Methode, stammend aus den
Selbstverteidigungskünsten, der physischen und mentalen Schulung
TaijiQuan ist nach Auffassung der traditionellen chinesischen Medizin entwickelt worden und
enthält des Qi (die Lebenskraft)
Das Qi hat positive Auswirkungen auf die Energiebahnen, die Vitalität des Körpers und das
pyschische Gleichgewicht
Die Übung sind Sequenzen (Folgen/Figuren), geleitet durch ruhige, natürliche, gleichmäßige
und tiefe Atmung, die zu einer Choreographie zusammengefügt werden
Es sind allgemein fließende, sanfte und ruhige Bewegungen
TaijiQuan ist ein harmonisches Zusammenspiel aus Aktion und Ruhe
Wirkt sowohl entspannend, beruhigend, erheiternd und erfrischend
Was ist QiGong?
QiGong bedeutet wörtlich übersetzt „Energiearbeit“
Durch Übungen wird versucht die Kontrolle des inneren Flusses der Lebensenergie zu erlangen
Dies gelingt durch die geistige oder mentale Kraft
Dazu können zusätzlich auch körperliche Bewegungen zusätzlich eingesetzt werden
Es kann positive Auswirkung auf die körperliche Gesundheit, geistige Klarheit und
spirituelle Vollendung haben